Enseignement transmis traditionnellement depuis des siècles, le yoga utilise un ensemble de techniques : postures, respiration consciente, concentration, méditation, relaxation visant à unifier le corps et l’esprit et à développer nos potentialités sur les plans physique, psychique et spirituel. Le yoga est essentiellement une méthode, une discipline de maîtrise de soi et d’épanouissement personnel qui reconnaît et utilise les interactions entre le corps et le mental.
Les différentes techniques psychosomatiques utilisées par le yoga permettent de protéger et de développer la force, la souplesse, la résistance et l’équilibre fonctionnel du corps. Elles développent l’aptitude à la concentration de l’esprit, favorisent l’intériorisation et l’observation paisible de nos fonctionnements psychiques.
L’effet principal d’une pratique régulière du yoga se marque dans la transformation progressive de notre façon de percevoir et de traverser les difficultés de la vie. Agir dans le quotidien avec plus de légèreté, plus de confiance et de liberté intérieure est aussi le fruit d’une pratique régulière.
Cours les mardis à 18h00 (entretien) avec Dominique Pinchart
Cours les mardis à 19h30 (intermédiaire) avec Dominique Pinchart
Cours les mardis à 21h00 avec Bérangère Aubecq
Cours les mercredis à 9h00 (entretien) avec Dominique Pinchart
Cours les mercredis à 10h30 (entretien) avec Dominique Pinchart
La première séance en groupe est gratuite.
Informations : dpinchart@gmail.com – 0497 67 32 42